A sociedade está tendendo a ser mais ignorante do que o normal, nos ônibus, calçadas, ruas, lojas e mercados etc., é nítido a pressão em que muitos estão sofrendo, o aumento da agitação cresceu após as diversas quarentenas; notadamente no futuro, doenças de coração podem ser muito mais comuns.

 A calma é o único remédio para qualquer problema, com ela o corpo reage de forma pacífica, sem ela o corpo transborda em doenças. De acordo com a Dra. Mina Lee Ryu, a calmo e o relaxamento podem trazer muitos benefícios; e tornar o relaxamento uma parte de sua rotina diária pode contribuir para a:

  • Diminuição da frequência cardíaca e frequência respiratória

  • Diminuição da pressão arterial e aumento do fluxo sanguíneo

  • Diminuição da ansiedade, depressão e insônia

  • Músculos relaxados

  • Dor reduzida (doenças de longa duração, condições crônicas)

  • Um aumento de energia e melhores padrões de sono

  • Uma sensação de calma e confiança

  • Habilidades de enfrentamento aprimoradas

  O relaxamento pode resolver muitos problemas de saúde, reflita e viva em absoluta calma porque o mais importante é ter o corpo e a alma em paz, os objetos materiais são simplesmente futilidades da sobrevivência humana, não vale a pena ficar doente por causa dessas coisas.

LeandroAB.25@gmail.com

 
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