Por que algumas pessoas falam enquanto dormem? | Resumo.


Cerca de 50% das crianças de 3 a 10 anos de idade e cerca de 5% dos adultos falam enquanto dormem. Em muitos casos, o motivo é devido à genética, mas existem outros motivos.

O nome científico é somniloquia as causas dependem de cada caso.

1. Estresse

Enquanto dormimos, somos mais suscetíveis aos problemas que afetam o dia, como estresse e ansiedade, que mantêm o cérebro ativo, diz Guadalupe Tehran, coordenador da Clínica de Distúrbios do Sono da UAM Ixtapalapa.

2. Abuso de substâncias

Tabaco, café, refrigerantes ou álcool são substâncias que em muitos casos são ativadas quando dormimos, o que desencadeia uma série de processos cerebrais que resultam em "diálogos" nos estágios iniciais do sono.

3. Sonambulismo

Falar dormindo também é um sintoma associado a outras condições, como apneia do sono, pesadelos, distúrbios do comportamento do sono REM e sonambulismo, diz o National Institutes of Health (NIH).

4. Uso da tecnologia

As pessoas que assistem televisão têm maior probabilidade de falar durante o sono porque a luz altera a produção de melatonina, um hormônio que se secreta naturalmente como resposta à escuridão, que altera o ciclo do sono, diz o especialista Guadalupe Tehran.

5. Tome medicação

Existem certos medicamentos que podem alterar as fases do sono e causar sonolência, mas isso depende da reação do corpo de cada pessoa, portanto não há classificação, diz William Kohler, diretor médico do Instituto do Sono da Flórida.

6. Febre

Ter uma temperatura corporal alta causa estragos em todos os órgãos, incluindo o cérebro, nos quais pode causar alucinações e pesadelos, os quais, por sua vez, os pacientes se manifestam com palavras que especificamente não são consistentes.

7. Transtornos mentais

Embora raro, falar durante o sono está associado a doenças mentais com mais frequência em pessoas com mais de 25 anos, diz a National Sleep Foundation.

Não é grave

Conversar enquanto dorme não precisa de tratamento específico para corrigi-lo, manter um horário regular de sono e dormir o suficiente é funcional.

Cerca de 60% das pessoas no mundo terão pelo menos um episódio de sonolência em suas vidas, diz William Kohler. 

 
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