De todos os comportamentos culturalmente condicionados que adotamos sem pensar, o alcoolismo é um dos mais curiosos.
Sabemos que isso é altamente prejudicial à saúde pessoal e que contribui diretamente para uma miríade de problemas sociais, incluindo violência e dirigir embriagado. Também sabemos que a indústria do álcool é excepcionalmente lucrativa.
Alguns argumentam que o alcoolismo é uma doença espiritual e que o consumo de "espíritos" é um meio de entregar o eu aos seus demônios interiores.
O Dr.Gabor Maté vê o alcoolismo como um meio de encobrir traumas pessoais e dores emocionais, mas mesmo sem se aprofundar muito nisso, é fácil ver que abster-se de beber tem alguns benefícios incríveis para quem busca melhor saúde e maior consciência na vida.
Aqui está uma lista das muitas coisas comuns que as pessoas percebem quando param de beber bebida alcoólica, compiladas a partir de várias histórias pessoais encontradas online, todas listadas abaixo nas notas de rodapé:
1.) A primeira coisa importante que as pessoas veem é uma melhora dramática na saúde física geral. Isso geralmente inclui perda significativa de peso, digestão aprimorada, maior energia e menos fadiga, pele mais clara, e eles não acordam com ressacas leves, dores de cabeça ou náusea.
2.) Melhoras na saúde mental incluem diminuição da ansiedade geral, melhoras na depressão, níveis muito mais altos de clareza mental, memória aprimorada, melhor concentração, maior senso de conexão, diminuição dos níveis de estresse, maior auto-estima, maior motivação e maior positividade. visão da vida em geral.
3.) O sono melhora drasticamente, acham muito mais fácil adormecer, dormem muito melhor durante a noite e se sentem muito mais descansados ao acordar.
4.) Geralmente veem grandes mudanças de atitude em relação às outras pessoas, observando que tende a ser mais fácil ver as coisas da perspectiva dos outros, pois se sentem menos auto-absorvidos. Acham muito mais fácil ter empatia com os outros.
5.) Deixar de beber normalmente economiza muito dinheiro.
6.) Freqüentemente embarcam em novos empreendimentos ou tentam novas atividades que eram impossíveis de fazer com um estilo de vida alcoólico.
7.) Percebem que na verdade não precisam beber para se divertir e se divertem em festas e reuniões sociais, expondo a grande mentira cultural de que o álcool é igual a um bom momento. Muitos descobrem que o álcool realmente prejudica as relações sociais, em vez de fortalecê-las.
8.) Começam a se ver como realmente são, deixando de usar o álcool como uma máscara por trás da qual se escondem. Isso pode ser esclarecedor e surpreendente, pois são forçados a aceitar os aspectos bons e ruins do eu. Eles devem então escolher como enfrentar as realidades emocionais de suas vidas. Algo que é praticamente impossível com o consumo regular de álcool.
9.) Percebem que o álcool tende a piorar os problemas pessoais.
10.) As pessoas acham que têm menos arrependimentos quando vivem sem álcool. Eles não fazem mais as coisas estúpidas, arriscadas e problemáticas quando estavam bêbados, sóbrias estão mais disponíveis para experimentar mais a vida.
11.) Desistir é muito difícil e muito fácil. O primeiro momento em que eles param de beber é o mais desafiador, pois os desejos da bebida devem ser considerados, mas, depois de experimentar a sobriedade, eles acham que é muito mais fácil do que imaginavam ficarem sóbrios.
12.) Por alguma razão, realmente torna os bebedores desconfortáveis ao estar perto de alguém que está se abstendo. Eles percebem que as pessoas que bebem são incrivelmente criteriosas em relação aos não-bebedores e tentam qualquer coisa para convencer uma pessoa sóbria a participar da festa com uma bebida. Eles vão mesmo tirar sarro de você ou colocá-lo para baixo.
13.) Percebem que muitas pessoas são idiotas quando bebem. Isso nem sempre é fácil de ver quando se toma bebida com todos os outros, mas com a clareza da sobriedade muitos acham que os astros do rock social que parecem tão impressionantes no bar são realmente idiotas que procuram atenção.
14.) Percebem que as conversas alimentadas por bebidas são realmente chatas, dirigidas pelo ego e bastante superficiais, além de altamente propensas a agressividade, brigas e sentimentos ruins.
15.) Percebem que as pessoas podem ser tão tóxicas quanto as substâncias que estão ingerindo e que muitos relacionamentos não são capazes de sobreviver sem a muleta da bebida. Eles tendem a aprender muito sobre quem realmente são seus verdadeiros amigos.
16.) Começam a entender que o alcoolismo é em grande parte um distúrbio ambiental, o que significa que é igualmente fácil não beber depois de uma mudança racional feita em seu ambiente, com quem passam o tempo, com quem trabalham e o que eles fazem no seu tempo livre.
17.) O álcool é o burburinho menos satisfatório e menos interessante disponível, quando comparado a muitas outras substâncias que alteram e expandem a mente que as pessoas tomam para alterar a consciência.
18.) Acham mais fácil fazer escolhas mais saudáveis em geral, escolhendo alimentos melhores, bebendo mais água, fazendo mais exercícios e propositalmente dormindo melhor.
19.) Acham que não beber lhes permite experimentar um maior nível de consciência espiritual e consciência em suas vidas cotidianas.
20.) Eles acham que o retorno ao consumo de álcool geralmente é imediatamente gratificante com uma ou duas bebidas, mas pouco depois de consumir uma pequena quantidade de álcool, se sentem ruins, letárgicos, espaçados, tonto e desligados.
Com a Informação TruthTheory.